常喝咖啡的好处

      常喝咖啡的好处

　　1.咖啡含有一定的营养成分。

　　咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后咖啡豆含量更高。并且游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

　　2.咖啡对皮肤有益处。

　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥作用。

　　3.咖啡有解酒功能。

　　酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4.咖啡可以消除疲劳。

　　要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡具有这些功能。

　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。

　　对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。

　　放射线的伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　7.咖啡的保健医疗功能。

　　咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促使、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等着用。

　　8.咖啡对情绪的影响力处。

　　一般人吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。